預防老年人摔倒應該怎麼做？
老lao年nian人ren總zong是shi很hen容rong易yi跌die倒dao，這zhe給gei老lao人ren的de身shen體ti健jian康kang帶dai來lai了le很hen大da的de負fu擔dan，因yin此ci老lao年nian人ren要yao多duo加jia預yu防fang，避bi免mian跌die倒dao。那na麼me怎zen樣yang避bi免mian老lao年nian人ren摔shuai倒dao呢ne，下xia麵mian和he養yang老lao院yuan的de小xiao編bian來lai一yi起qi來lai學xue習xi一yi下xia吧ba。
老lao年nian人ren總zong是shi很hen容rong易yi跌die倒dao，這zhe給gei老lao人ren的de身shen體ti健jian康kang帶dai來lai了le很hen大da的de負fu擔dan，因yin此ci老lao年nian人ren要yao多duo加jia預yu防fang，避bi免mian跌die倒dao。那na麼me怎zen樣yang避bi免mian老lao年nian人ren摔shuai倒dao呢ne，下xia麵mian和he養老院的小編來一起來學習一下吧。
1、改變居室環境
家中可以盡量選擇不用地毯，如果我們使用地毯要固定在地麵上，以防滑動。長電話線也應該收起來，以免絆倒老年人。
2、盡量選擇不吃易令人產生眩暈的藥物
告gao知zhi老lao年nian人ren可ke以yi服fu用yong鎮zhen靜jing藥yao，一yi定ding要yao進jin行xing睡shui前qian服fu用yong，服fu藥yao後hou盡jin量liang通tong過guo減jian少shao經jing濟ji活huo動dong，夜ye間jian起qi床chuang要yao有you一yi個ge照zhao明ming或huo床chuang邊bian排pai尿niao。服fu降jiang壓ya藥yao的de老lao人ren要yao注zhu意yi環huan境jing監jian測ce患huan者zhe血xue壓ya水shui平ping變bian化hua，頭tou暈yun頭tou痛tong加jia重zhong時shi，要yao及ji時shi到dao醫yi院yuan進jin行xing就jiu診zhen。服fu用yong降jiang糖tang藥yao或huo注zhu射she胰yi島dao素su的de老lao年nian人ren應ying注zhu意yi監jian測ce血xue糖tang，觀guan察cha低di血xue糖tang反fan應ying。
3、坐著洗澡
對dui於yu學xue生sheng一yi些xie體ti弱ruo老lao年nian教jiao育yu的de人ren一yi般ban來lai說shuo，坐zuo在zai凳deng子zi洗xi澡zao，身shen體ti重zhong心xin進jin行xing比bi較jiao穩wen定ding，不bu易yi跌die倒dao。衛wei生sheng間jian地di麵mian比bi較jiao濕shi滑hua，盡jin量liang能neng鋪pu防fang滑hua膠jiao墊dian。
4、穿著應適宜
褲腿不應出現過長，褲子可以避免過肥。鞋子應有防滑功能。
5、經常鍛煉
特別是對於平衡能力訓練，可減少10%的跌倒風險發生率。
