福茵養老-老年癡呆症該吃什麼比較好？
老年癡呆症該吃什麼比較好？
1、花生
花生有很強的抗老化功能。常食花生可增強老年人的記憶力、延緩其腦功能的衰竭。
老年癡呆該吃什麼比較好？
1、花生
花生有很強的抗老化功能。常食花生可增強老年人的記憶力、延緩其腦功能的衰竭。
2、鱷梨
鱷梨富含維生素E，它被確認能降低老年癡呆症的發病風險。鱷梨還富含不飽和脂肪酸，對血管很有好處。
3、薑黃
富含薑黃素，具有強大的抗氧化作用。印度人據稱老年癡呆症的發病率隻有歐美人的1/4，可能就與印度人常吃富含薑黃成分的咖喱有關。
4、大豆
人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷(lin)脂(zhi)及(ji)二(er)十(shi)多(duo)種(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)和(he)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)。特(te)別(bie)是(shi)大(da)豆(dou)中(zhong)所(suo)含(han)的(de)卵(luan)磷(lin)脂(zhi)進(jin)入(ru)人(ren)的(de)大(da)腦(nao)後(hou)能(neng)釋(shi)放(fang)乙(yi)酰(xian)膽(dan)堿(jian)。而(er)乙(yi)酰(xian)膽(dan)堿(jian)能(neng)促(cu)進(jin)神(shen)經(jing)細(xi)胞(bao)間(jian)的(de)信(xin)息(xi)傳(chuan)遞(di)，從(cong)而(er)能(neng)改(gai)善(shan)老(lao)年(nian)癡(chi)呆(dai)病(bing)人(ren)的(de)症(zheng)狀(zhuang)。
