老年人的常見疾病與護理
伴(ban)隨(sui)著(zhe)年(nian)紀(ji)的(de)增(zeng)長(chang)，人(ren)體(ti)的(de)許(xu)多(duo)器(qi)官(guan)也(ye)在(zai)逐(zhu)漸(jian)的(de)衰(shuai)退(tui)，因(yin)此(ci)老(lao)年(nian)人(ren)是(shi)非(fei)常(chang)容(rong)易(yi)生(sheng)病(bing)的(de)，但(dan)是(shi)病(bing)症(zheng)的(de)類(lei)型(xing)十(shi)分(fen)多(duo)，一(yi)些(xie)病(bing)症(zheng)是(shi)老(lao)人(ren)的(de)專(zhuan)利(li)權(quan)，一(yi)般(ban)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)較(jiao)為(wei)普(pu)遍(bian)的(de)有(you)幾(ji)種(zhong)老(lao)年(nian)疾(ji)病(bing)，掌(zhang)握(wo)一(yi)些(xie)老(lao)年(nian)疾(ji)病(bing)的(de)護(hu)理(li)技(ji)巧(qiao)能(neng)夠(gou)在(zai)家(jia)裏(li)老(lao)人(ren)生(sheng)病(bing)的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)，更(geng)強(qiang)的(de)陪(pei)護(hu)老(lao)人(ren)。以(yi)下(xia)我(wo)們(men)福(fu)州(zhou)養(yang)老(lao)院(yuan)的(de)小(xiao)編(bian)會(hui)介(jie)紹(shao)7種常見老年疾病的情況和防治措施，大家可以參考一下。
bansuizhenianjidezengchang，rentidexuduoqiguanyezaizhujiandeshuaitui，yincilaonianrenshifeichangrongyishengbingde，danshibingzhengdeleixingshifenduo，yixiebingzhengshilaorendezhuanliquan，yibanzairichangshenghuozhongjiaoweipubiandeyoujizhonglaonianjibing，zhangwoyixielaonianjibingdehulijiqiaonenggouzaijialilaorenshengbingdeqingkuangxia，gengqiangdepeihulaoren。yixiawomenfuzhou養老院的小編會介紹7種常見老年疾病的情況和防治措施，大家可以參考一下。
(1)慢性支氣管炎
慢性支氣管炎是一種常見老年病，通常是患者由於感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣汙染等原因，使支氣管和細支氣管反複受到感染和刺激所致。臨床表現有發熱、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症狀，病情嚴重者咳嗽、喘鳴幾乎終年不停，並呼吸困難，繼續發展可並發肺氣腫，甚至肺心病而危及生命。
防治措施：老年人在氣候變化大的季節應特別注意預防感冒，感冒後要及時就醫;平時應少吃或忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西，減少或避免對呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海帶、紫菜等增強免疫力;居住的室內要經常開窗，保持空氣流通，床單、被褥、衣物要勤於更換和清洗，減少過敏源;適當進行體育鍛煉，以利改善呼吸係統的機能，增強對寒冷和疾病的抵抗力。
tigaoduiwaijiewendubianhuadeshiyingxing，zengqiangkangbingnengli。yaotebiejianchinaihanduanlian，qifangfashicongchunjikaishi，xianyongshoumocatoumianbujishangxiazhibaolubufen，meirishuci，meicishufenzhong，daopifuweihongweizhi;夏天用涼水毛巾，擰幹後作全身摩擦，每日1-2次，並用手捧涼水衝洗鼻腔;秋後用冷水洗臉、擦ca身shen，或huo冷leng水shui浴yu，要yao持chi之zhi以yi恒heng。另ling可ke練lian習xi呼hu吸xi保bao健jian操cao，因yin為wei進jin行xing深shen呼hu吸xi運yun動dong，不bu僅jin對dui呼hu吸xi肌ji是shi一yi種zhong鍛duan煉lian，還hai可ke改gai變bian肺fei內nei壓ya力li的de變bian化hua，迫po使shi肺fei泡pao內nei殘can氣qi的de排pai出chu，增zeng加jia換huan氣qi量liang，同tong時shi對dui肺fei泡pao組zu織zhi的de彈dan力li恢hui複fu也ye非fei常chang有you利li。地di點dian選xuan擇ze湖hu邊bian;樹林、公園為好。
(2)高血壓
gaoxueyashizhonglaonianrendechangjianbing，yeshiweihairenleijiankangdezhuyaojibing。qifabingyuanyinyixuejiepubianrenweishizaiyidingdeyichuanbeijingxiayouyuduozhonghuanjingyinsucanyushizhengchangxueyatiaojiejizhishichangsuozhi。gaoxueyajishidulidexinxueguanjibing，youhuidaozhixin、腦、腎三個重要的生命器官病變，從而產生冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞、腎功能衰竭、尿毒症等嚴重的並發症，危害大。
防治措施：老年人應特別注意合理膳食，控製熱能和體重，減少脂肪攝入，多吃蔬菜和水果;嚴格限製鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量宜控製在6克以下;每日攝入足量的鉀、鎂、鈣;戒煙酒或嚴格限製煙酒;根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳、氣功等不同運動方式，控製好血壓,減輕體重，增強體力，降低胰島素抵抗;保持健康的心理狀態，注意心理平衡及情緒的調整，減少精神壓力。
除因病重臥床者外，各種高血壓患者均可采用室外體育鍛煉，項目較多，如步行、慢跑、太極拳、醫療體操、羽毛球、騎自行車等等。運動量雖可適當大一點，但心率不要超過130次/分。切忌做鼓勁憋氣、快速旋轉、用力劇烈和深度低頭的運動動作。
(3)冠心病
冠guan心xin病bing是shi中zhong老lao年nian人ren最zui常chang見jian的de一yi種zhong心xin血xue管guan病bing，主zhu要yao是shi由you於yu冠guan狀zhuang動dong脈mai血xue管guan病bing變bian而er引yin起qi，病bing變bian的de根gen源yuan在zai於yu患huan者zhe平ping常chang飲yin食shi不bu合he理li，體ti內nei脂zhi質zhi代dai謝xie紊wen亂luan，使shi得de血xue脂zhi膽dan固gu醇chun沉chen積ji在zai血xue管guan壁bi上shang，從cong而er導dao致zhi冠guan狀zhuang動dong脈mai血xue管guan的de硬ying化hua、血栓、堵塞，其主要臨床表現有心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常，嚴重者可發生心肌梗塞，使心肌大麵積壞死，危及生命。
防治措施：老年人脾胃功能衰退，應慎食或節食油膩、炙燥、辛辣、生冷食物，控製總熱量的攝入，控製高膽固醇、高脂肪食物和食糖攝入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海帶等;不吸煙、不酗酒;保持適當的體育鍛煉;生活要有規律，保持足夠的睡眠;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂;積極防治與冠心病關係密切的老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等。
體育鍛煉是冠心病綜合治療的組成部分，有助於減少心肌梗塞的發生和死亡率。可進行中等強度的步行、慢跑等有氧訓練。有人觀察16分鍾跑3000米或26分鍾跑5000米，可使血中的膽固醇降低350毫克1升。還可配合太極拳、氣功等，心率一般控製在130次/分左右。千萬注意，在心絞痛發作和心肌梗塞病灶尚未修複時期不要運動。
老年醫學研究者提出：清晨3-8點之間是老年心髒病的危險期，此時血壓高，易中風淬死，如果這時候進行不恰當的鍛煉，特別容易發生意外，因此，建議在上午10時左右鍛煉好。每次外出鍛煉時，應隨身攜帶保健盒(急救盒)。
(4)糖尿病
糖尿病屬於內分泌代謝係統疾病，也是一種常見的老年病。其誘發因素有：感染、肥胖、體力活動少、妊娠和環境因素等，臨床上有煩渴、多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表現，並可在動脈硬化及微血管病變基礎上產生多種慢性並發症，如糖尿病性心髒病、糖尿病性肢端壞疽、糖尿病性腦血管病、糖尿病性腎病、糖尿病性視網膜病變及神經病變等。
防治措施：老年人應合理飲食，適當地吃，科學地吃，嚴格控製糖份和脂肪攝入量，少吃油炸食品，減少攝取的總熱量;在飲食中增加膳食纖維的量，多吃一些蔬菜、麥麩、豆，並注意補充維生素和無機鹽;經常保持一定的運動量，促進新陳代謝，控製體重;放鬆心情，因為各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗，促使糖尿病的發生，保持良好心態對糖尿病的預防有積極作用。
治療糖尿病與肥胖病的體育鍛煉的共同原則是：體力鍛煉與控製飲食二者結合應用。方法有散步、慢跑、太極拳等。一般速度的散步，每小時消耗能量837幹焦，加快速度，則每小時可消耗能量1255-1506千焦。每消耗14644幹焦可使體內脂肪減少0.45公斤，在飲食不增加的情況下，隔天走一小時，一個月可減脂肪0.65公斤，一年可減少8公斤。
糖尿病人的身體情況一般都比較差，宜從輕微的活動開始，隨著體質的增強，可逐漸增加運動量。比較適宜的運動有步行、太極拳、廣播操等。應避免劇烈運動，以免造成機體缺氧使乳酸堆積而出現酸中毒;同時還要注意不要在注射胰島素後、吃飯之前(空腹)運動，以防發生低血糖(應隨身攜帶易吸收的糖類，以備低血糖時應用)。
